Mitt namn är Frida Viksro, i grunden civilekonom med bakgrund inom ledarskap, kommunikation och projektledning.
Men efter att själv ha gått igenom en utmattning blev min inre resa startpunkten för något nytt.
Idag är jag även utbildad holistisk coach och brinner för att guida människor tillbaka till sin kraft, sin närvaro och sitt autentiska jag.
Matcha Healing Hub är en plats för återhämtning, reflektion och personlig utveckling – för dig som vill leva inifrån och ut.
Här möts det professionella och själsliga - med hjärtat i centrum.
Varmt välkommen som du är!
Och de visade sig vara omöjliga att ladda upp igen, hur mycket jag än försökte eller ville det. Otroligt frustrerande och ologiskt för en högpresterande, driven person som är van vid att ha koll på läget.
Jag minns särskilt den skrikande känslan av brist på emotionellt immunförsvar. Jag var plötsligt som en öppen port av sårbarhet mot omvärlden. Som slitits öppen av en oväntad storm som slagit till med full kraft. Allt jag ville var att stänga dörren igen. Men det fanns ingen väg tillbaka. Den var alldeles för tung, och jag för orkeslös och svag.
🌱 Min resa genom utmattning tog mig från en plats där hela mitt jag, min (prestationsbaserade) självbild rycktes ifrån mig och jag inte visste vem jag längre var, till att jag genom små små (sa jag små?) steg sakta lyckades ta mig uppåt och framåt - till något finare och bättre. Något ÄKTA, på riktigt.
🌱 Resan har känts lång och ibland omöjlig, men det har också varit en av de mest lärorika perioderna i mitt liv (klyschigt men sant). Jag har fått en djupare förståelse för vad det innebär att ta hand om sig själv, lyssna på sina gränser, hitta balans, vara närvarande. Och att våga LEVA livet fullt ut! De erfarenheterna och insikterna vill jag dela med mig av.
Genom Matcha Healing Hub vill jag bidra till ett mer hållbart samhälle fri från skadlig stress och med ökad närvaro och inre välmående hos medborgarna. Jag vill hjälpa andra att läka sina inre trauman och komma vidare i sin utveckling – VÅGA leva sin sanning, lyssna inåt, vara hela sig själva, gå sin egen väg och leva sitt liv i färg. Och jag vill visa att man kan leda - sig själv och andra - med hjärta och att det ger resultat!"
När medarbetare och ledare får stöd att utvecklas inifrån skapas både välmående individer och starkare organisationer. Det bidrar till minskad stress, bättre kommunikation och ett mer hållbart arbetsklimat. Coaching ger inte bara effekt på individnivå – det påverkar hela kulturen.
Coaching fokuserar på nuläge och framtid – på det du vill förändra, utveckla eller uppnå. Terapi går ofta djupare in i det förflutna och syftar till att bearbeta trauman. Hos mig arbetar vi framåt, med tydlig riktning, samtidigt som det finns plats för det som känns på riktigt.
Inte alls. Mitt mål är att skala bort flumstämpeln från healing – och visa att det i grunden handlar om läkning. Att våga möta sig själv, se helheten och ta itu med det som faktiskt skaver. Du behöver inte tro på något särskilt – det enda som krävs är en vilja att utvecklas. Jag jobbar jordnära och konkret, med frågor som hjälper dig att förstå dig själv bättre och ta verkliga steg framåt – oavsett om du är en sökare, skeptiker eller något däremellan.
Holistisk coaching handlar om att se hela dig – inte bara vad du vill uppnå, utan också vem du är och vad du behöver för att må bra längs vägen.
Till skillnad från traditionell coaching, där fokus ofta ligger på mål och prestation, inkluderar holistisk coaching även din inre upplevelse: känslor, värderingar, energi och livssammanhang.
Hos mig får du både konkreta verktyg för förändring och utrymme för reflektion och återkoppling till dig själv.